10 Voordelen van zhineng qigong
Wat kan Zhineng Qigong voor je doen?
Zhineng Qigong kan heilzaam werken op verschillende vlakken. Zo kan het ontspanning geven en het gevoel van welzijn bevorderen.
- vermindert stress
- verbetert je slaapkwaliteit
- verhoogt je energieniveau
- brengt je emoties in balans
- helpt je in verbinding te staan met het heden
- helpt je lichaam ontgiften
- voorkomt gewrichtsproblemen
- versnelt je revalidatie
- verlicht migraines
- helpt met je spijsvertering
ERVAAR WAT DEZE CHINESE BEWEGINGSVORM VOOR JOU KAN DOEN
teacher Yvonne Hoeboer
Laat mij je helpen
Na jaren positieve ervaring in Zhineng Qigong en meerdere reizen naar China om les te krijgen van Chinese teachers, is Zhineng Qigong mijn manier van leven geworden!
Ervaar ook wat deze dynamische Chinese bewegingsvorm met jou kan doen. Loslaten, energie laten stromen en het zelfhelend vermogen van het lichaam aanspreken, dat is wat het met mij heeft gedaan. Vanuit rust en bezieling reik ik je handvatten en oefeningen aan in mijn lessen, voor rust in je hoofd en een energiek lichaam.
Hoe werkt Zhineng Qigong
Effect van de oefening
- In eerste instantie zorgen de oefeningen voor rust en ontspanning. Je voert fysieke oefeningen uit met zachtheid.
- Daarna ga je dieper en kom je blokkades tegen waar je aan mag werken. Juist nu is het van belang om door te gaan met regelmatige beoefening en de qi zijn werk te laten doen. Je gaat de oefeningen ervaren door middel van visualiseren en het voelen van qi, waarbij je referentiekader verandert.
- De volgende stap is vanuit diepe meditatie de oefeningen zo licht te maken dat de qi automatisch werkt. Zo voel je je verbonden met het universum. De helende werking van Zhineng Qigong bereikt dan het maximale effect. In dit stadium ga je diep naar binnen en kunnen emoties, pijn of bijzonder ervaringen naar buiten komen.
MET ZHINENG QIGONG KRIJG JE DE REGIE OVER JE LEVENSENERGIE
Lees hier de ervaring van deelnemers!
Cursisten aan Zhineng Qigong lessen, gegeven door Yvonne Hoeboer, aan het woord:
Voor mij is de Zhineng Qigong-les een moment waarop ik er bewust bij stilsta hoe het gaat met mijn lichaam en geest. Tijdens de les ontspant mijn lichaam en komt mijn geest tot rust. Yvonne combineert lichaamsoefeningen met het bewustworden en sturen van je energie (de Qi) – een hele fijne combinatie.
De lessen zijn afwisselend, maar met een herkenbare structuur. Yvonne is erg bevlogen en stopt er steeds nieuwe elementen in die ze leert van Chinese leraren.
Ik volgde de lessen eerst op locatie en sinds maart 2020 online. Eerst deed ik het online omdat het niet anders kon. Maar ik heb er bewust voor gekozen om de lessen online te blijven volgen – ik vind het prettig om de lessen in mijn eigen omgeving te volgen, en zonder reistijd.
Een deel van mijn netwerk
Samenwerkingspartners
Ik ben erg blij om de kennis van Zhineng Qigong te delen met o.a.:
Vind hier je lokale leraar, workshops en trainingen om jouw doelen op het gebied van gezondheid en welzijn te bereiken.
Een gemeenschap gebaseerd op pure bewustzijnsverbinding om wereldwijd een bewustzijnsveld op te bouwen.
Eén van de doelen is om alle Zhineng Qigong-organisaties en individuen wereldwijd te verenigen.
Alda geeft lessen Zhineng Qigong in Marknesse en Emmeloord en verzorgt workshops op locatie.
Een Nederlands-Duitse samenwerking. Informatie over activiteiten van deze vereniging, waaronder in september het internationale congres.